YOGAUNTERRICHT IN BERLIN

Hatha Yogakurse

Die Yogastunden bieten dir einen Ausgleich zwischen fordernden Asanas und Entspannung.

 

Mein Hatha Yogaunterricht ist inspiriert von Swami Sivananda. Dieser beinhaltet Anfangsentspannung (Savasana), Atemübungen und Meditation, Sonnengruß, Körperübungen (max. 12 Asanas der Rishikesh-Reihe) und eine Endentspannung, inklusive kleiner Massage-Einheit. Der Yogakurs wird begleitet von Binauralen Beats und meditativer Musik. 

 

Komme so wie du dich wohl fühlst und verlasse die Session mit mehr Lebensfreude und Energie.

 

Preise

Personal Yoga

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YOGAUNTERRICHT IN BERLIN

Infos

GUT ZU WISSEN

Bitte sei ein paar Minuten vor Beginn der Klasse da, damit wir entspannt und pünktlich starten können. Bequeme Kleidung ist für die Yoga Praxis ideal geeignet.

Bitte gib mir vor der Stunde Bescheid, falls du Verletzungen oder Schmerzen hast, wenn du schwanger bist, oder denkst, dass es etwas gibt, das sie wissen sollte. Zu guter letzt: Bitte schalte dein Handy während der Praxis aus.

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Nathalie Gerhardt
Berlin & Doberlug-Kirchhain OT Trebbus

+49 176 202 810 20
yogalieberlin[at]gmail.com